肩こり｜原因と治療方法

肩こり・肩の痛みの原因は？｜高砂市・加古川市 だるま整骨院

肩の痛みや肩こりは、一言でいえば肩周辺の筋肉（僧帽筋、肩甲挙筋、後頭下筋群、菱形筋、脊柱起立筋）が緊張し、血流が悪くなると筋肉に必要な酸素や栄養が行き届かなくなり、コリの原因となる発痛物質や疲労性物質が蓄積された状態です。

この発痛物質や疲労性物質が刺激となり、肩の痛みや肩こりを引き起こすと考えられています。

肩周辺の筋肉の緊張をつくっているのは、骨格の歪みや体の筋バランスの悪さです。

これら骨格の歪みや筋バランスの悪さはほとんどの場合、長時間同じ姿勢でのお仕事、パソコン作業、勉強、家事、運動不足・・・などの日常生活の姿勢が原因です。

最近ではスマートフォンやタブレット・携帯ゲームの普及によって大人だけでなく子供まで姿勢の影響が大きくなっています。

また、肩の痛みや肩こりだけに限らず、慢性的な痛み症状をお持ちの人は、痛みやコリを感じるとその痛みやコリが引き金となり、交感神経が優位となり無意識に防御反応を起こし筋肉・血管が収縮し、よりさらに血流が悪くなり痛みを感じる…という悪循環に陥っています。

こうなってしまうと、マッサージや湿布など・対処療法で一時的に血流を良くするだけではなかなか改善しません。

なぜ姿勢が悪くなるの？｜高砂市・加古川市 だるま整骨院

運動不足で自身の骨格を支えている筋肉（インナーマッスル）が弱化してしまうと、巻き肩や猫背のように悪い姿勢になったり、間違った身体の使い方になってしまいます。
このような、肩の筋肉、関節の負担がかかる状態を放っておくと、肩や腕の痺れや痛みが出てきてしまいます。また、単なる痛みだけではなく、四十肩、五十肩なども引き起こしてしまいます。

高砂だるま整骨院の肩こりの治療法

カウンセリングで生活習慣をチェック

高砂だるま整骨院は、カウンセリングに力を入れている整骨院です。なぜかとゆうと、肩こりや肩の痛みといっても患者様の職業や生活背景を知らないと根本的な原因を解決することは難しいと考えています。デスクワークの方、営業職の方、スポーツを頑張っている方、家事や育児で忙しくされている主婦の方…皆様に、生活の癖や習慣が痛みの原因になっていることあります。そういった日常生活から改善していかないと痛みや不調を繰り返してしまうことがあります。少しでも良くなっていただくために健康に必要なアドバイスをしていますので、何でもお悩みをご相談ください。

あなたのお身体の歪みを画像でチェック

実際にお身体がどのように歪んでいるのか？
姿勢の撮影を行い患者様にも可視化することで、安心して施術を受けていただけると考えております。歪みが改善し正しい姿勢になると、歩き方や立ち方が変化し普段の生活でも負担の少ない姿勢が取れるようになります。施術後は施術前とは違うスッキリとした感覚を感じていただけると思います。

あなたのお身体の筋バランスをチェック

当院では、健康状態を正しく評価するために高精度体成分分析装置（ITO-InBody）を導入しています。体を構成する基本成分である筋肉量・タンパク質・ミネラル・体脂肪を分析し、栄養状態に問題がないか、体がむくんでいないか、身体の筋バランスが崩れていないかを調べていきます。その調べた結果をもとに、健康に必要な生活習慣・食習慣・運動指導をさせていただきます。

あなたのお身体に合わせた施術

当院ではマッサージなどの単なる揉みほぐしではなく、骨盤や背骨の歪みに着目しお身体を正常に動かせるように筋肉・関節にアプローチを行い患者様一人ひとりに合った施術をさせていただいております。